Ирина Гладкая - заслуженный мастер спорта Российской Федерации, двенадцатикратная чемпионка мира, многократная чемпионка Европы по армрестлингу, победительница «Arnold Classic 2016» в Бразилии

Первое, что мне понравилось в ботинках KANGOO JUMPS^TM — это то, что, когда надеваешь их, понимаешь, что не упадешь!

Я почувствовала, что во время бега они формируют правильную осанку и сводят нагрузку на поясничный отдел к минимуму!

На ботинках KJ я бегала около месяца. На самом деле, нагрузки я почти не ощущала, поэтому лично у меня не возникало чувства дискомфорта во время бега, хотя иногда во время бега в кроссовках, болевые ощущения в поясничном отделе присутствуют.

Также мне понравилось, что при беге на ботинках KJ не ощущается нагрузка на коленный сустав и голеностоп. Во время бега в кроссовках у меня болел голеностоп. Обычно на утро присутствовала тяжесть в ногах, но при беге в ботинках KJ не заметила таких ощущений. Вечером после тренировки на ботинках KJ я была прям «свежачком» (смеется. — прим.)!

По моим ощущениям, я затрачивала больше калорий, бегая в этих ботинках. Я надевала сгоночный костюм и сгоняла вес перед моими важными соревнованиями. На этот раз, сгонка веса далась мне особенно сложно — 5 кг за 9 дней! При этом ботинки подключались в качестве кардио-нагрузки, помимо силовых нагрузок  и специального питания.

Отмечу, что в ботинках я худела быстрее, чем просто при беге. Сгоночный костюм был весь мокрыйJ, да и бегать в ботинках гораздо веселее! По моему мнению, это увлекательный метод избавления от лишнего веса.

Ботинки KJ вместо со мной тестировали еще двое человек. Им ботинки тоже понравились, они ощутили комфорт при беге.

Кому бы я рекомендовала ботинки KJ? В большей степени — детям — для формирования правильной осанки. Да, и детям ботинки нравятся! Я наблюдала, как, занимаясь на ботинках KJ, дети сияют от счастья.

Также людям, которые ведут сидячий образ жизни, и тем, кто хочет похудеть и весело провести время. Потому что в ботинках KANGOO JUMPS^TM ты не просто бегаешь, а бегаешь и улыбаешься, а главное — не мучаешься, особенно это важно при сгонке веса.

Что касается использования ботинок для восстановления после травм, нужно смотреть в каждом конкретном случае – были ли операции на позвоночнике и т д. У меня, например, не было, поэтому я не чувствовала дискомфорт, и мне ботинки очень понравились.

Ирина Киселева - Заслуженный мастер спорта СССР, четырехкратная чемпионка мира по современному пятиборью, действующий тренер по физической подготовке, работающий с профессиональными теннисистами, помогающий спортсменам и обычным людям набрать спортивную форму

Ирина тестировала ботинки KJ на себе и на своих учениках: детях 12-ти, 13-ти, 16-ти лет, и взрослых — 35-ти, 45-ти лет, в том числе профессиональных спортсменах. Вот, что она рассказывает о своем опыте и ощущениях:

 Когда надеваешь эти ботинки – сразу становишься высоко над землей, что вызывает восторг!

Сначала страшно ходить — это все новое, нереальное, на первый взгляд, кажется, что опасное.

Что взрослый, что ребенок оказывается в нереальной ситуации! В то же время ты понимаешь, что это безопасное положение, и начинаешь двигаться с удовольствием, с улыбкой. Это реакция у всех моих учеников!

Что понравилось лично мне… Я в основном бегала. Во-первых, нетяжело, ощущение полета. Фаза полета при обычном беге тоже есть, но в ботинках KANGOO JUMPS^TM она длится дольше…  И вот это ощущение, как будто ты двигаешься прыжками… С точки зрения физиологии плюсом является положение мозжечка – он больше находится в состоянии невесомости, что хорошо для роста и для регуляции всех систем.

Также во время бега на ботинках KJ идет очень хорошая тренировка мышцы бедра и пресса. Идет дополнительная нагрузка, энергозатрат больше, калории, безусловно, теряются.

Что понравилось: ты потеешь быстрее, поэтому я думаю, что если сравнивать эффективность просто бега и бега на ботинках KJ – последнее эффективнее.

По моему мнению, нагрузка на колени идет небольшая, стопа там практически не перегружается. Для легкоатлетов, например, очень важна стопа – отталкивание для скорости – здесь это не тренируется.

Для профессиональных легкоатлетов тренировки на ботинках — это скорее больше психологический, эмоциональный релакс, смена обстановки, характера активности, изменение центра тяжести. Это больше эмоциональное расслабление, перераспределение нагрузки. Потому что физические тренировки профессиональных спортсменов направлены на специализированную, профильную нагрузку. Занятия на ботинках KANGOO JUMPS^TM позволяют эту нагрузку перераспределить, найти организму новые резервы, нормализировать психологическое состояние после (перед) основной тренировкой.

Ботинки, скорее всего, могут подойти для реабилитации после травм спортсменам, а именно тем, кому нельзя перегружать стопу или голеностопы… При занятиях на ботинках KJ голеностоп не перегружается, а бег идет – это тоже положительный момент.

Если у вас были травмы спины, как это было у меня, прежде, чем вставать на ботинки, я бы посоветовала консультироваться с врачом. Любые компрессионные нагрузки после травм нужно использовать очень осторожно.

У меня сложилось впечатление, что занятия на ботинках КJ — это что-то среднее между плаваньем, поездкой на лошади и бегом. Они сочетает все три элемента.

Я бы очень рекомендовала ботинки KANGOO JUMPS^TM детям, особенно детям, у которых идет задержка в росте. Это хорошая прыжковая нагрузка для того, чтобы подрасти. При прыжках позвонок компрессируется, растягивается вверх, и получается, как будто вертикальная вытяжка.

По моему мнению, ботинки KJ могут подойти людям, у которых была травма коленного сустава. При занятиях на ботинках идет не такая большая нагрузка на колено, укрепляются соединительные ткани.

Кроме того, ботинки KANGOO JUMPS^TM можно использовать тем, кто хочет похудеть – с такими тренировками вы действительно сделаете это быстрее.

Кроме того, я бы все-таки посоветовала эти ботинки бегунам. Когда ты бегаешь – необходимо тренировать мышцы бедра вперед. По моему мнению, периодическая тренировка на ботинках KJ поможет легче выносить ногу вперед, и потом просто обычный бег будет даваться легче.

Инструкторы о программах и ботинках KANGOO JUMPS^®

«Life в кайф» или Прыжки кенгуру

С утра пораньше в радиостудии рассматриваем ботинки со сферической подошвой, обсуждаем лайтовый способ похудения и учимся жить в удовольствие.

https://www.vestitambov.ru/program/life-v-kajf-ili-pryzhki-kenguru/

«Life в кайф» или Прыжки кенгуру

Все мы слышали про шахматы и бокс, но знаете ли вы про шахбокс? А как насчет хорька-в-штанах? Или верблюжьих боев?

Наш мир полон самых разных странностей, и необычные спортивные соревнования только подтверждают этот факт. Как однажды сказал знаменитый бейсболист Йоги Берра, можно заметить много чего интересного, просто наблюдая. И этим утром пришла пора узнать что-то новенькое с перспективой дальнейшей примерки. Ведь такое в Тамбове появляется.

Например, «Kangoo Jumps». Термин английского происхождения «кенгу джампс» дословно означает «прыжки кенгуру». И уже можно попробовать так попрыгать! Причем, бесплатно, легко и в кайф! Стоит только записаться в проект «Life в кайф».

Там вас ждет динамичная Юлия Ярцева, руководитель и инструктор проекта. Если ваша цель - похудеть, накачать пресс и поправить свою осанку, тогда вам на фитнес-программы «Kangoo Dance», «Kangoo Kick& Punch», «Kangoo Power». Зажигательная Дарья Губанова, фитнес-инструктор и обладатель лицензий на данные программы, поможет в короткие сроки и непринужденно достичь своих целей, а также приобрести заряд бодрости и выносливости.

Новый вид фитнес-тренировки «Kangoo Jumps» появился в Восточной Европе более 50 лет назад. Специальные программы были разработаны в США для реабилитации после травм и операций. В удивительной обуви «Кенгу джампс» можно заниматься людям, не имеющим спортивной подготовки.

Мануальные терапевты рекомендуют бегать и прыгать в «прыгающих» ботинках всем автолюбителям и людям, ведущим сидячий образ жизни, а также детям, которые с каждым годом испытывают все большие нагрузки в школах. Обувь Kangoo Jumps разработана в Швейцарии, одобрена на самом высоком международном уровне. Снижение давления на суставы до 80% происходит за счет запатентованной системы IPS. Нога как бы проваливается, избегая сопротивления твердой поверхности.

Разработчики призывают забыть сумасшедшие диеты! Движение в спецботинках стимулирует работу лимфатической системы, выводя шлаки и токсины из организма, препятствуют формированию целлюлита. И как после этого не полюбить Кенгу джампс:) И, конечно, двигаясь (летая) в Kangoo Jumps, вы тратите несравнимо больше калорий, чем в обычных кроссовках.

Дарья Губанова и Юлия Ярцева однажды попробовали, влюбились в «Kangoo Jumps» и щедро делятся не только впечатлениями. Где можно попрыгать в стиле кенгуру в кайф и бесплатно, а куда прийти с конкретными целями по здоровью и фигуре – слушайте в нашей утренней программе.