33 достоинства прыжковых упражнений

Прыгающие люди чувствуют, что могут работать дольше, спать крепче, они менее нервозны и напряжены. И прыжки вверх-вниз побеждают силу гравитации и не причиняют ущерба нашим суставам. Это одно из лучших упражнений когда-либо придуманных человеком (исследование NASA).

Упражнения на ботинках KANGOO JUMPS^®:

1. Предоставляют увеличенную гравитационную нагрузку, которая укрепляет мускульно-скелетную систему организма.

2. Предохраняют суставы от повреждений, вызываемых долгими упражнениями на жестких поверхностях.

3. Помогают поддерживать форму тела и сохранить соотношение жиров и мышц в норме.

4. Увеличивают способность респирации.

5. К тканям поступает больше кислорода.

6. Создают лучшее соотношение между кислородом, в котором нуждаются ткани, и кислородом, поступающим в организм.

7. Способствуют циркуляции лимфы, стимулируют миллионы односторонних клапанов лимфатической системы.

8. Снижают уровень, до которого поднимается артериальное давление во время занятий.

9. Сокращают время, в течение которого кровяное давление остается на ненормально высоком уровне после занятий.

10. Способствуют решению проблем с сердцем.

11. Увеличивают активность костного мозга при производстве красных кровяных телец.

12. Улучшают уровень метаболизма во время отдыха, так что на протяжении еще долгого времени после занятий организм продолжает сжигать калории.

13. Помогают мускулатуре выполнять работы по транспортировке жидкостей в организме, снизив, таким образом, нагрузку на сердце.

14. Снижают объем крови в венах, сокращая таким образом риск возникновения хронических отеков.

15. Способствуют коллатеральной циркуляции, увеличивая количество капилляров в мускулах и сокращая расстояние между капилляром и конечной клеткой.

16. Делают сердце и другие мускулы тела более сильными, что делает их работу более эффективной.

17. Позволяют сердцу в состоянии покоя биться реже.

18. Снижают уровень холестерола и триглицерида.

19. Снижают уровень липопротеина низкой плотности и повышают уровень липопротеина высокой плотности в крови, снижая тем самым риск болезни коронарных сосудов.

20. Способствуют заживлению тканей.

21. Увеличивают количество митохондрий в клетках мышц, что необходимо для выносливости.

22. Способствуют увеличению щелочного резерва организма.

23. Улучшают координацию между рецепторами в суставах, передачу нервных импульсов мозгу, команд мозга в мышцы и их реакцию.

24. Улучшают реакцию мозга на сигналы вестибулярного аппарата, расположенного во внутреннем ухе, а следовательно и координацию.

25. Освобождают от болей в шее и спине, головных болей и других видов боли, вызванных недостатком физической активности.

26. Улучшают пищеварение.

27. Способствуют хорошему отдыху и нормализации сна.

28. Улучшают работу мозга, процесс обучения становится проще.

29. Снижают усталость и дискомфорт во время месячных у женщин.

30. Снижают количество простуд, аллергий, проблем с пищеварением.

31. Замедляют процессы атрофии и старения.

32. Эффективное средство получить контроль над собственным телом и повысить самооценку.

33. От них получают удовольствие!